第九十一章 日常训练计划与罗根需要帮助二更七千两百字求票啦（第4页）

要知道神的身体和人类的身体区别很大，神躯一旦定性就很难在改变模样。

要是托尔在身材恢复之前就学会了谦逊恢复了神力，那就乐子大了。

那么奥丁以后就会看见一团胖成球的托尔在仙宫转来转去，相比奥丁会很乐意给李杰来一发毁灭之雷尝尝味道。

所以李杰现在决定先不管什么学习谦逊的鬼事了，托尔你还是先把肥肉甩掉吧！

在密度上来说，肌肉的密度比脂肪大约要高1.5倍。

所以同等重量之下，肥肉的体积是肌肉的1.5倍。

所以在相同身高相同体重的人来说，体脂率越高的人看起来会显得越臃肿。

这也是有的人看起来很胖，但是重量却和那些经常健身的人一样重。

那些经常锻炼肌肉扎实的人只要保持住低的体脂率，其实他们的分量一点都不轻。

正常成年男性的体脂率一般在百分之十五，摔跤手之类运动员的体脂率会控制在百分之八左右。

但是现在社会基本上人都是亚健康，大多数成年男性的体脂率都在百分之二十以上，甚至百分之三十。

而现在托尔就处于这种状态，曾经有着八块腹肌外加人鱼线身材，体脂率不超过百分之七的托尔，现在已经变成了一个体脂率百分之三十五的超级肥宅。

虽然体重在这个一个月只是增加了三十多斤，但是整个人却像是被吹胀的气球一样，膨胀了好几倍的感觉。

。

为了将托尔的肥肉甩掉，李杰制定了一套完善的方案。

不管是饮食还是健身，他都询问了专业的人员得到了最好的答案。

当然这种最好的答案也是最残酷的答案。

这是一份保证托尔不会猝死的情况下，在最快的时间内瘦下来恢复体型的方案。

而李杰正是这一方案的监督实行者。

“就不能给我吃点肉吗！”

坐在餐桌上的托尔抱怨着。

“这些东西在阿斯迦德是女神们用来喂兔子的！”

托尔的盘子中装着的是盐水煮的胡萝卜西芹和芦笋。

放了少量的酱油作为调味，因为现在他每天还有大量的锻炼，蛋白质的补充是不能少的。

所以在托尔的盘子里还有一些水煮蛋的蛋白。

蛋黄因为含有较高的胆固醇和热量，托尔是不能吃的，李杰直接只给他吃蛋白。

“胡说八道。”

李杰看着托尔一眼，用一种反问的语气说着：“哪只兔子会吃鸡蛋！”

李杰指了指托尔盘子里的蛋白说道。

“你管这叫鸡蛋！”

托尔看着和白瓷盘子一样白的蛋白愤怒的说道：“你见过什么鸡下的蛋连蛋黄都没有！”

李杰一向不喜欢在这种事情上与托尔争辩，在李杰的座位旁边是一直装满了橡胶弹头的步枪。

李杰直接拿了起来，咔嚓一声，这是子弹上膛的声音。

啪，这是保险解除的声音。

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