第55章 皇帝的运动处方（第2页）

“哦？”

柴荣来了兴趣，“此话怎讲？”

“陛下请想，”

陆明开始了他擅长的“形象比喻”

大法，“人体气血，如同江河之水，需奔腾不息，方能滋养四方，带走污浊。

陛下终日伏案，身体久坐不动，犹如江河滞塞，水流缓慢，泥沙便会沉积，久而久之，河道不畅，两岸生灵（脏腑器官）自然得不到充足濡养，故而感到疲惫、僵硬、精神不济。

此非气血不足，乃是气血‘懒惰’了！”

“气血……懒惰？”

柴荣被这个新奇的说法逗乐了，他还是第一次听人用“懒惰”

来形容气血。

“正是！”

陆明一本正经地点头，“故而，治理此症，首要并非大补（补多了反而可能加重淤堵），而是‘疏导’！

要让懒惰的气血重新活跃起来，奔腾起来！”

“如何疏导？”

柴荣被勾起了好奇心。

陆明清了清嗓子，抛出了他准备已久的“运动处方”

：“微臣斗胆，为陛下献上两策。”

“其一，名为‘五禽戏’。”

陆明一边说，一边稍微比划了一下，“此乃模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽神态动作的导引之术。

虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，动作舒缓，却能活动全身关节，拉伸筋骨，促进气血流通。

每日早晚，练习一遍，不过一刻钟功夫，便可令周身舒畅，耳目清明。”

他怕柴荣觉得太low，赶紧补充道：“此术看似简单，实则蕴含先贤智慧，暗合阴阳五行，导气引体，最是适合陛下这等平日活动不足之人。”

柴荣看着陆明在那里笨拙地模仿老虎扑食（其实更像猫伸懒腰）、猿猴摘果，觉得既新奇又有点……好笑。

这玩意儿，真能有用？chapter_（）;

“其二，则更为简单。”

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